13 Febrero, 2018

Tres ejercicios para fortalecer la espalda


El dolor de espalda es una molestia muy habitual. Las estadísticas dicen que el 80% de la población lo ha experimentado de manera puntual o crónica. Ana Santidrián, entrenadora personal de la cadena de gimnasios Holmes Places, nos muestra tres ejercicios que nos ayudarán a fortalecer la musculatura de la espalda y así combatiremos la aparición del dolor en esta zona de nuestro cuerpo. Hay que repetir cada ejercicio 20 veces.

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