02 Noviembre, 2017

¿Sabes caminar ... saludablemente?


La respuesta a esta pregunta parece sencilla y, sin embargo, no lo es. Antonio Brieba, monitor de Nordic Walking, nos explica cómo debemos caminar para que la experiencia resulte lo más beneficiosa posible para nuestra salud. El calzado, la posición del cuerpo, la respiración, el braceo, el ritmo ... todo ello influye en la manera en la que caminamos y el efecto que tiene sobre nuestro bienestar. Brieba nos da las pautas para que caminemos saludablemente.

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