23 Octubre, 2017

Ejercicios para despertar cuerpo y mente


Aleix de Gispert, monitor de Mindfullness, nos propone unos sencillos ejercicios para toda la familia con los que poder reactivar nuestro cuerpo y nuestra mente en cualquier momento del día. De Gispert no explica que podemos recurrir a estos ejercicios cuando sintamos que hemos perdido el hilo y que necesitamos reiniciar nuestro organismo en muy pocos minutos.

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