29 Noviembre, 2017

Cómo respirar correctamente


Nuestra respiración está muy conectada con las emociones que experimentamos. Maria Àngels Farreny, especialista en reeducación postural y respiratoria, nos muestra cómo gestionar la respiración para mejorar nuestro bienestar y enfocar mejor las situaciones de tensión del día a día. La respiración es fundamental en otras disciplinas como el yoga y el mindfulness

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