24 Octubre, 2018

¿Cómo es el ciclo de sueño de los bebés?


Amelia Hunter, Sleep Consultant certificada, nos ayuda a conocer las características del ciclo del sueño de los bebés. De entrada, Hunter explica la importancia que el sueño tiene para el desarrollo y el comportamiento futuro de los niños.

En 30 minutos, los bebés pasan por todas las fases del sueño, algo que, sin duda, dificulta que sus padres puedan descansar. La experta asegura que conocer cómo duermen los bebés es de vital importancia para que los padres encuentren esas horas de descanso que tanto necesitan.

Hunter recomienda “el ruido blanco, que es un sonido que ponemos de fondo para ayudar a los bebés a conectarlos con el ciclo de sueño teniendo de fondo un sonido constante”. Además, la experta asegura que durante el día deben dormir con luz, mientras que por la noche han de estar a oscuras.  Son pequeños detalles que ayudarán a que toda la familia pueda descansar mejor.

48 Visualizaciones

Ventajas relacionadas