03 Abril, 2018

¿Qué debo hacer 60 minutos antes de ir a dormir para conciliar el sueño?


El Dr. Javier Albares, director médico de la Unidad del Sueño Centro Médico Teknon, nos recuerda que “el sueño es un pilar fundamental de nuestra salud”. Albares asegura que una hora antes de ir a dormir, entre otras medidas, hay que evitar el uso de dispositivos digitales.

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