17 Septiembre, 2018

¿Qué es el Antigravity Yoga?


Andriana Segurado, profesora de Antigravity Yoga, nos anima a que veamos el mundo al revés. Esta variedad de yoga, que se inspira en técnicas que emplean los acróbatas, es muy relajante y consigue realizar ejercicios en un estado de ingravidez que resulta muy placentero gracias a la utilización de una hamaca. Segurado explica que gracias a la hamaca al realizar una invertida la columna se estira al máximo, sin que nuestro propio peso ofrezca resistencia.

Segurado explica que es habitual que los que practican Antigravity Yoga por primera vez piensen que no van a ser capaces de realizar los ejercicios. Sin embargo, no se trata de una actividad difícil y genera muchas satisfacciones. La profesora afirma que es muy importante seguir las indicaciones de los monitores, ya que nos proporcionarán la técnica adecuada para realizar correctamente y de manera segura todos los ejercicios.

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